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沙坪坝区陈家桥安乐堂苏东坡的养生之道

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养生决窍:三戒、四警、四当、节饮

 

三戒

一戒急躁:噪使人心烦,心烦使人意乱,意害。

二戒阴郁:阴郁是一种心理情绪的低落,对身心都无好处,对人们修身养性尤为不利。

三戒贪欲:人有欲望是正常的,但要有节而不可纵。无论功名利禄,酒色财气都不可贪。

四警

出舆入辇,蹶痿之机;洞房清宫,寒热之媒;

皓齿娥眉,伐性之斧;甘脆肥浓,腐肠之药。

四当

无事以当贵;早寝以当富;

安步以当车,少()食以当肉。

饮酒有节

东坡先生对饮酒颇有研究。

他说:“予饮酒终日,不过五合,天下之不能饮,无在予下者。”这就是东坡饮酒的原则:饮之有节。

 

 

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作者: admin

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